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水療是利用不同（tóng）溫度、壓力和溶（róng）質含（hán）量的水， 以不同方式作用於（yú）人（rén）體以防病治（zhì）病的方法（fǎ）。水療對人體的作（zuò）用主要（yào）有溫（wēn）度刺激、機械刺激和化學刺激。

按（àn）其（qí）使用方法可分浸浴、淋浴、噴射（shè）浴、漩水浴、氣泡浴等；按其溫度可分高溫水浴、溫（wēn）水浴、平溫水浴和冷水浴；按其所含藥物可分碳酸浴、鬆脂浴、鹽水浴和澱粉浴等（děng）。
水療的功效：
恒（héng）溫（wēn）冷卻、肌肉放（fàng）鬆、腦細胞再生（shēng）複活（huó）、血液氧氣的增加、促進心髒功（gōng）能、促進血（xuè）液循環、皮膚漂白、毛孔清潔、清除體（tǐ）臭、去除皮膚老化角質層等。原理是通過各種水療設備的交替使用，水中的富（fù）氧被吸收，以及水療對穴位的按摩達到治療和（hé）保健的作用，給人活力，給人健康。